전자책목록
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[가정/생활]허리통증 골반통증 고관절 통증 - 물리학자가 12년 동안 물리치료한 이야기- 구자용
- e퍼플
- 2019-10-16
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[가정/생활]헉! 40대 초짜 부모 - 3040 엄마아빠의 임신출산 분투기- 최정은.이형기 지음
- 한문화
- 2017-12-07
- EPUB
늦부모를 위한 자신감 프로젝트!이 나이에 과연 임신이 가능할까?임신한다 해도 건강하게 아이를 낳을 수 있을까?수많은 병원 검사들은 모두 받아야만 할까?임신·출산 때 정부 지원을 받을 수 있을까?출산이 다가오는 시기, 무엇을 준비하는 게 좋을까?우리 부부가 좋은 부모가 될 수 있을까?3040 엄마아빠가 알아야 할 임신출산의 모든 것!늦깎이 산모들이 열혈 공감했던 화제의 팟캐스트 《헉! 40대 ..
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[가정/생활]헬로해피의 처음 프랑스 자수 - 기초부터 중급 스티치까지 다양하게 활용한 사계절 자수 소품- 김민아 지음
- 한빛라이프
- 2018-09-21
제품 디자이너 출신 작가의 완성도 높은 자수 소품사계절 감성을 예쁘게 담은 실물 크기 도안과 상세한 사진 수록기초부터 중급 스티치까지 다양하게 활용한 정말 예쁘고 실용적인 자수 소품을 소개합니다. 자수의 준비 단계부터 마무리까지, 실과 바늘을 처음 잡아보는 사람이라도 쉽게 따라할 수 있도록 큼직한 과정 사진과 상세한 설명을 담았습니다. 봄을 맞이하는 화관, 여름 수박 한 조각, 고운 단풍잎과..
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[가정/생활]헬스는 쪼렙입니다만 - 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션- 수피 지음
- 한문화
- 2024-02-19
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헬스 초보자들, 중도 포기자들 모두 모여라~유튜브에서도 볼 수 없는 헬스 천기누설!골치 아픈 설명, 갈팡질팡 선택지는 사양한다.헬스 만렙 수피의 역대급 OT!이토록 유쾌한 헬스 OT는 없었다!“님아! 너두 헬스 시작할 수 있음.” 건강, 외모, 생활체력 등등의 이유로 ‘헬스를 해보자’ 맘먹었는데 자꾸 망설여진다. 헬스장 땀 냄새 맡아본 적도 없는데 무턱대고 갔다가 이불킥 예정된 비싼 PT영업..
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[가정/생활]헬스의 정석 : 근력운동 편 - 수피의 1:1 트레이닝 이제 실전운동이다!, 개정증보판- 수피 지음
- 한문화
- 2024-02-19
- EPUB
왕초보부터 트레이너까지‘헬스인’이라면 꼭 알아야 할 근력운동의 모든 것!《헬스의 정석-근력운동편》이 나온 후 7년간, 헬스 주요 종목의 실전을 총 정리한 대표 도서로 큰 사랑을 받았다. 피트니스 영역에서도 매년 새 이론과 트렌드가 등장하는데, 첫째로 근육의 부피 성장에 관한 이론이 많이 나오면서 기존의 운동을 어떤 방식으로, 어떤 범위에서 해야 근육이 더 빨리 커지는지에 대한 관점이 달라졌다..
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[가정/생활]헬스의 정석 : 영양과 체중관리- 수피
- 롤링다이스
- 2014-10-08
- EPUB
너도 나도 부르짖는 다이어트, 성공보다 실패가 많은 이유? 누구의 말을 믿어야 할지 모르겠다면!? 가장 상식에 가까운 운동을 선택하라!날씨는 슬슬 더워지고, 여기저기서 살과의 전쟁이 진행 중이다. 헬스클럽은 바쁜 도시인들의 필수 코스다. 여름이면 각종 다이어트 산업은 최대 성수기를 맞는다. 월급의 반 이상을 PT(퍼스널트레이닝)에 아낌없이 쏟아 붓는 사람도 늘고 있다. 하지만 닭 가슴살은 금..
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[가정/생활]헬스의 정석 : 운동과 몸- 수피
- 롤링다이스
- 2014-10-08
- EPUB
너도 나도 부르짖는 다이어트, 성공보다 실패가 많은 이유? 누구의 말을 믿어야 할지 모르겠다면!? 가장 상식에 가까운 운동을 선택하라!날씨는 슬슬 더워지고, 여기저기서 살과의 전쟁이 진행 중이다. 헬스클럽은 바쁜 도시인들의 필수 코스다. 여름이면 각종 다이어트 산업은 최대 성수기를 맞는다. 월급의 반 이상을 PT(퍼스널트레이닝)에 아낌없이 쏟아 붓는 사람도 늘고 있다. 하지만 닭 가슴살은 금..
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[가정/생활]헬스의 정석 : 종합편- 수피
- 롤링다이스
- 2014-10-08
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너도 나도 부르짖는 다이어트, 성공보다 실패가 많은 이유? 누구의 말을 믿어야 할지 모르겠다면!? 가장 상식에 가까운 운동을 선택하라!날씨는 슬슬 더워지고, 여기저기서 살과의 전쟁이 진행 중이다. 헬스클럽은 바쁜 도시인들의 필수 코스다. 여름이면 각종 다이어트 산업은 최대 성수기를 맞는다. 월급의 반 이상을 PT(퍼스널트레이닝)에 아낌없이 쏟아 붓는 사람도 늘고 있다. 하지만 닭 가슴살은 금..
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